Кундалини медитация. Возобновляем женские практики в Шакти Мир.

Дорогие и любимые!
Мы возвращаемся к нашим практикам в Шакти Мир!
Очень по всем соскучились и будем рады встрече в нашем теплом женском кругу в субботу 5 сентября в 16 часов.
Откроем сезон с мягкой, но глубокой Кундалини медитации, благо и время, которое удалось забукировать в Latvian House, почти вечернее.
Ошо рекомендовал делать Кундалини медитацию каждый вечер. Мы практикуем именно в это время, чтобы снять напряжение всего дня и подготовить себя к таинственным процессам ночи и влиянию Луны.
Практика длится час. Традиционно - повязка на глаза, чтобы каждая участница тотально была погружена в свою личную практику.
Мы начнем с тряски, которая помогает расслабить самые глубокие и мелкие мышцы, освободиться от блоков и зажимов в теле и, вместе с этим, освободиться от определенных эмоциональных состояний, которые удерживаются этими зажимами. Раскрепощение!
Мы продолжим в танце и на какое-то время отпустим тело в спонтанные движения и разрешим своему телу двигаться так, как оно хочет. Без оценок, без головы. Просто движения. Просто танец. Просто женщина.
Затем будет остановка. Время, когда не будет движений вообще. Все процессы уже запущены и на этой стадии мы просто замираем и наблюдаем за собой и своим миром и позволяем всему быть. У каждой - свой мир и каждая из нас почувствует ( или не почувствует, что тоже абсолютно естественно) что-то очень свое. Это взгляд внутрь. Свидетельствование.
Завершающая стадия - расслабление. Не открывая глаз, мы ложимся на коврики, укрываемся пледами и …..
возможно потом, уже на закрытии круга Вы захотите поделиться своими состояниями и ощущениями

Какой будет результат от практики?
У каждой свой. Сила телесных практик в том, что тело, в отличии от головы, не обманывает и оно приведет именно туда, куда нужно. Состояния легкости, тишины, или наполненности, или глубины или эмоциональный выплеск или что-то еще. Без ожиданий. Просто доверьтесь себе и своему телу. А мы будем с Вами, чтобы помочь и создадим безопасное и поддерживающее пространство.

Вам понадобятся:
- удобная одежда из натуральных тканей
- коврик для йоги
- повязка на глаза
- плед или палантин, чтобы накрыться в стадии расслабления
-вода

Большая просьба - НЕ опаздывать и приходить за 15 мин до начала занятия, чтобы успеть переодеться и настроиться. После нас зале проходит другое мероприятие, и мы не можем задерживаться.

Желательно в день занятия и накануне - не кушать тяжелую пищу (красное мясо) и не принимать алкоголь. Последний прием пищи - как минимум за 1.5-2 часа до занятия. Это поможет Вам глубже и легче войти в практику.

Приглашаются все желающие, с любым уровнем подготовки; ограничения – не рекомендуется беременным и людям с тяжелыми психическими отклонениями.
Ведущая – Анна Сири Лакшми, тренер женских групповых программ (“Миламар", Москва), учитель кундалини йоги (Амрит Нам Саровар, Москва).

Стоимость: 17 GBP при оплате до четверга 3 сентября; на входе – 20 GBP.
Перевод на банковский счет (детали после регистрации)
Тел: 07875382671,
email: maav@bk.ru

Адрес Latvian House, 72 Queensborough Terrace, W2 3SH, London (Queensway Station). От входа, наверх по лестнице на 1 этаж, слева будет зал.

До встречи, дорогие, в нашем прекрасном и таком разном пространстве Женского круга. Пространстве, где можно делиться, учиться, проживать разные состояния и каждый раз перерождаться в еще более любящую, принимающую и настоящую Саму Себя!

С любовью,
Шакти Мир

присоединяйтесь к нам на FB
https://www.facebook.com/groups/znenmiruk/

72 Queensborough Terrace, W2 3SH London

02.09.2015  22:47